![naine ja mees valmistavad köögivilju potentsi suurendamiseks](/images/artiklid/488/naine%20ja%20mees%20valmistavad%20köögivilju%20potentsi%20suurendamiseks.jpg)
Eakatel meestel on verevool häiritud, veri ei voola suguelunditesse, potents langeb järsult, kuidas seda kodus tõsta, kaalume lähemalt. Lõppude lõpuks on see üsna reaalne. Füüsiline aktiivsus, psühho-emotsionaalne meeleolu, toitumine aitavad taastada erektsiooni ja taastada meheliku jõu.
Vajalik on kompleksravi, õige toitumine, massaaž, võimlemine ja harjutused erektsiooniprotsessi kontrolli all hoidmiseks ning sabaluu, häbemelihaste treenimiseks, et kodus potentsi parandada. Vastates küsimusele, kuidas meeste potentsi suurendada, tasub öelda, et abiks on rahvapärased ravimtaimed, homöopaatilised ravimid ja kontrastdušš. Kuid halbadest harjumustest (suitsetamine, alkohol, narkootikumid) tuleks loobuda.
Koduste meetoditega on täiesti võimalik seksuaaliha suurendada. Teatud ravimite (trankvilisaatorid, antipsühhootikumid) kasutamist tuleb käsitleda ettevaatusega.
Parimad ravimid
Homöopaatilised ravimid võivad kodus kiiresti tugevdada potentsi, normaliseerida reproduktiivsüsteemi funktsioone.
Märkusena!Ravimite võtmine ilma arsti retseptita ei ole soovitatav. Üleannustamise korral võivad need südamelihasele kahjulikult mõjuda.
Terapeutiline dieet
Erektsioonifunktsiooni aktiivsuse normaliseerimine tähendab vaagnaelundite ja süsteemse vereringe ummikuid. Kui mõtlete sellele, kuidas dieedi kaudu meeste jõudu suurendada, siis sellised toidud nagu:
- petersell, antioksüdant hormonaalse taseme taastamiseks, immuunsuse suurendamiseks,
- pähklid, mida meestel soovitatakse iga päev võtta testosterooni sünteesi normaliseerimiseks, küllastavad meeste keha vajalike toitainetega. Kodus potentsi kiireks suurendamiseks on hea süüa koos meega,
- mereannid avaldavad positiivset mõju reproduktiivsüsteemile,
- linnuliha, kõrge valgusisaldusega lahja veiseliha vereringe parandamiseks, potentsi normaliseerimiseks,
- porgandid, tursamaks ja kanakollased erektsiooni taastamiseks,
- kaunviljad, sealiha, B-vitamiini sisaldusega kartul ajuvereringe parandamiseks, une normaliseerimiseks,
- peet, kala vereringe parandamiseks, ajufunktsiooni normaliseerimiseks,
- banaanid, mereannid, päevalilleseemned serotoniini tootmise suurendamiseks, närvisüsteemi aktiivsuse normaliseerimiseks,
- seller, petersell, tsitrusviljad tõhususe suurendamiseks, seksuaalsfääri aktiivsuse parandamiseks,
- kibuvitsamarjad, sõstrad, kapsas, ürdid, paprika C-vitamiiniga vereringe normaliseerimiseks, suguelundite verevoolu suurendamiseks, seksuaaliha suurendamiseks,
- munad ja piimatooted, kalaõli D-vitamiiniga potentsi tõstmiseks, spermatosoidide kiire küpsemine, meessuguhormoonide reguleerimine.
Meeste jõu taastamine ja potentsi tõstmine nõuab mineraalide, seleeni, tsingi ja magneesiumi lisamist dieeti. Tugevus kaob järsult liigsest alkoholitarbimisest, mis põhjustab maksa talitlushäireid, põhjustades kehas detoksikatsiooni, vähendades meessuguhormoonide sünteesi.
Suitsetamine põhjustab ka vereringe halvenemist, ateroskleroosi arengut ja impotentsust. Ravimid - meeste peenise innervatsioonile, polüneuropaatiale.
Laadimine ja treening
Vanemate meeste jaoks, kes mõtlevad, kuidas kodus potentsi tõsta, on sama oluline hoida oma kehakaal kontrolli all ja vabaneda õigeaegselt ebavajalikest kilodest, mis ainult soosivad impotentsuse teket ja progresseerumist, taustal erektsiooni langust. unetus, passiivne eluviis. Tervise ja meeste jõu tagatiseks kodus on vaja õigesti ühendada puhkus ja füüsiline töö, mitte lubada pikka istumisasendis viibimist ja teha iga päev spetsiaalseid harjutusi. Paranemine on märgatav mõne nädala jooksul pärast igapäevast lihaste pumpamist, mis aitab kaasa vereringe paranemisele, peenise tõusule.
Eesmärgi seadmisel, kuidas kiiresti potentsi tõsta, ei tohiks unustada järgmisi harjutusi:
- tõuske püsti, tõstke põlveliiges üles, suruge see kõhule. Tehke liigutusi kuni 15 korda,
- tõuske püsti, painutage põlvi ja istuge maha, pingutades oma tuharad. Ja nii kuni 20 korda,
- heitke pikali, painutage põlvi, tõstes ja langetades puusaliigest. Ja nii kuni 25 korda,
- pingutage pubococcygeus lihaseid kuni 2 minutit, treenides seda sel viisil,
- teha puusaliigese pöörlevaid liigutusi, kuni 15 korda.
Seega, kui otsite vastust küsimusele: kuidas kodus potentsi suurendada, saate kiiresti treenida pubokoki lihast, suurendades seeläbi potentsi ja suurendades vereringet. Treening on suurepärane profülaktika prostatiidi ja muude raskete meestehaiguste vastu. Kõndimine ja pikkade vahemaade jooksmine aitavad verd hajutada ja erektsiooni parandada.
Taimne ravi, retseptid
Rahvapäraste abinõude kasutamisel peate veenduma, et pärast seda pole allergilist reaktsiooni ja ebameeldivaid sümptomeid. Siin on head ajaproovitud retseptid, kui mõtlete, kuidas parandada meeste potentsi kodus rahvapäraste ravimitega:
- kalmus (50 g), valmistage alkoholi Tinktuura. Juure riivige, lisage viin (300 ml), nõudke ja võtke enne sööki 30 tilka. Ravikuur on 3 kuud,
- humal (käbid kuivad) jahvatada pulbriks, 1 spl. l. valage keeva veega (1 tass), jätke 0, 5 tunniks ja jooge igal kellaajal, kui ilmnevad ebameeldivad murettekitavad sümptomid,
- viirpuu (150 g) valage vett (1 l), keetke kuni 7 minutit, nõudke (katke tihedalt kaanega). Võtke nõrga potentsi ja eesnäärme põletikulise kulgemisega,
- kaalikas, riivida, segada porgandiga (2x1), lisada mett (1 spl), võtta veidi enne kohtingut naistega või 2 tl. 2 korda päevas,
- küüslauk (5 nelki), tükeldada, valada vett (1 l), jätta umbes 7 päevaks. Niisiis, 60 g päevas kuni 3 korda, et avaldada positiivset mõju vereringesüsteemile, puhastada veresooni, vältida tromboosi, normaliseerida kuumahoogusid suguelunditele,
- tükeldage kreeka pähklid (1 spl. l), valage mett (100 ml), võtke ravimit tühja kõhuga 2 tl.
Kui mõtlete veel, kuidas kodus kiiresti potentsi tõsta, siis aitavad ka järgmised ravimtaimed:
- ženšenn (tinktuura), võtke 15-20 tilka enne sööki, kuni 4 korda päevas, une puudumisel, testosterooni suurendamiseks, meeste potentsi suurendamiseks. Ženšenn, suurepärane reproduktiivsüsteemi stimulant. Suudab kiiresti kõrvaldada erektsioonihäired ja normaliseerida endokriinsüsteemi aktiivsust. Hea võtta koos kaneeli ja meega,
- nõges (saate osta apteegist tinktuuri või nõuda ise viina), 200 g 450 ml kohta, 3 päeva. Võtke 1-2 tl. kuni 4 korda koputuse kohta,
- nõges + mesi + punane vein, kombineerige, võtke 2-3 spl. l. enne sööki,
- tüümian (kuiv ürt), 1 spl. l. vala keeva veega (1 tass), nõuda, juua 1/3 tassi 3 korda päevas. Ravikuur, 6 kuud,
- humal (käbid) valada keeva veega (1 tass), seista tulel kuni 5 minutit, jahutada ja võtta 100 ml 3 korda päevas.
Must tee koos ingveri, safrani ja nelgi lisamisega aitab suurendada seksuaalset iha ja meeste potentsi kodus.
Mis veel aitab?
Potentsi suurendamine kodus, süsteemse verevoolu suurendamine, vaagnaelundite verevarustus, et toimida soovitud retseptoritele, kõike seda saab saavutada, kasutades:
- kontrastvannide võtmine külma ja kuuma veega vaheldumisi;
- vene sauna külastused eesnäärme aktiivsuse normaliseerimiseks. Kasulik on kõigepealt minna leiliruumi, seejärel valada endale külma vett,
- õues viibimine,
- aktiivse spordiga tegelemine.
Potentsi kiireks suurendamiseks kodus on palju võimalusi.
Mida arstid soovitavad?
- Kasutage seksi ajal uusi positsioone, erutades seeläbi naisi.
- Masseerige munandeid sooja kätega mitte rohkem kui 2-3 minutit, et parandada sperma kvaliteeti ja suurendada selle koguse tootmist ning lõpuks taastada meeste võime. Selliseid protseduure meeste jõu kiireks normaliseerimiseks on kõige parem teha enne magamaminekut.
- Ühendage füüsiline aktiivsus puhkusega.
- Külastage vanni, piserdades leiliruumis olevaid kive eeterliku õliga, et kodus kiiresti potentsi tõsta.
- Joo peale vanni taimeteesid meega.
- Võtke lõõgastumiseks kontrastvanne, millele on lisatud loorberilehte.
Selliste protseduuride kompleksne läbiviimine annab kindlasti mehele soovitud tulemuse, aitab kaasa erektsiooni kujunemisele ja normaalse üldise heaolu säilitamisele.
Kui kiiresti potents normaliseerub? Palju oleneb läheduses olevast naisest, kes suudab rasketel aegadel toeks olla ja tuju parandada.